Новости

1523533524

П од открытым небом в красных кепках, с особенными палками. За здоровый образ жизни владивостокские активисты борются теперь по-скандинавски. Волонтеры самостоятельно прошли обучение и собирают любопытных последователей оригинальной ходьбы.

Приноровиться к заморской технологии непросто: палки для скандинавской ходьбы это вам не лыжные, прочные и постоянные. Немецкий алюминий не сразу поддается. Но как-то нужно подогнать его под рост.

И возраст… Первая группа и самое первое занятие с пометкой «4+». Это маленькой Жанне скоро пять лет. Тезку-непоседу берет с собой мама, Жанна Юрьевна. Как волонтер, она прошла специальное обучение и может вести за собой людей...

Жанна Ивашкина, волонтер программы «Твой ЗОЖ»: «Занимаемся на свежем воздухе, насыщаем свой организм кислородом, грудная клетка расправляется, осанка. Все заболевания, связанные с головной болью, давлением, возрастными изменениями — всё меняется».

Прежде разминка, чем-то похожая на гимнастику. И обязательный разогрев галеностопа.

Площадка на территории 17-ой владивостокской школы — добрая воля ее директора. Прицел точный, школьники уже проявляют любопытство. Ведь возрастных ограничений, в принципе, нет. Есть другое.

Яна Засимова, участник группы скандинавской ходьбы: «Несколько стилей с палками, один из них — просто ходьба, легкая, второй — ускоренная, это уже больше как фитнес, и третье — уже даже бег...»

Алые кепки, цветные палки — еще один бескорыстный полезный вклад, как и объявление на городских интернет-порталах. Яна Засимова как раз искала возможность заниматься скандинавской ходьбой бесплатно. Группа на Тополиной аллее пусть и небольшая пока, собираться намерена регулярно, по средам, ровно в четыре часа.

В процессе едва не забывают, что палки должны работать под наклоном, точно, как у лыжников.

Домохозяйки, пенсионеры и те, кто трудится в свободном графике, с удовольствием нагружают все группы мышц. С такими палками можно и в горы, замечает Нина Рымонова.

Нина Рымонова, участник группы скандинавской ходьбы: «Уже чувствую прилив энергии, тело подтянулось, развернулась грудная клетка и куда-то улетели все грустные мысли».

Кажется, дождик собирается.. Но раззадорились новоиспеченные «скандинавы». Вместо положенных 15—20 минут для начала прошагают они целый час.


1523527384
Спортивная набережная

 Занятие будет включать адаптивную разминку с элементами скандинавской ходьбы на свежем воздухе для всех делающих (13:00-13:50) и бесплатную часовую тренировку

1523409443
МБОУ СОШ 17

Идёт в набор группу «Скандинавская ходьба» 6+

1523409433

 Вход свободный! занятия в группе здоровья по адаптивной гимнастике. Расписание: вторник, пятница с 14:00-15:00. Адрес: ул. Володарского,3-"А", "Арене Спорта" Тренировки будут вести инструкторы-волонтеры. Запись на бесплатные занятия открыта.

Организация «Твой ЗОЖ» совместно с Владивостокским клинико-диагностическим центром подготовила инструкторов-волонтеров по ЗОЖ и выдала им сертификаты.

Одна группа формируется на спортивной площадке средней общеобразовательной школы № 17 по адресу: город Владивосток, проспект Красного Знамени, дом 25А. Первая прогулка состоится 11 апреля в 16:00, после чего прогулки будут проходить еженедельно.

Вторая группа формируется для отдельной целевой аудитории: в группе здоровья «Многодетные мамы» будут заниматься до 20 человек, количество мест ограничено. Занятие будет включать адаптивную разминку с элементами скандинавской ходьбы на свежем воздухе для всех делающих (13:00-13:50) и бесплатную часовую тренировку только для многодетных мам (14:00-15:00). Первое занятие состоится 12 апреля. Занятия будут проходить по четвергам в тренажерном зале по адресу: город Владивосток, улица Батарейная, дом 2, спорткомплекс «Олимпиец». Запись по телефону 8 (908) 991-48-87. 

1523242862

 09 апреля прошёл открытый урок в МБОУ СОШ 17 для школьников 1»А» класса. Воспитание у детей навыков личной и общественной гигиены играет важнейшую роль в охране их здоровья, способствует правильному поведению в быту, в общественных местах. В процессе открытого урока «Мы-друзья Мойдодыра» общественная организация «Твой ЗОЖ» при поддержек администрации города Владивостока познакомила учеников  с  правилами личной гигиены. Ведь здоровый образ жизни это не только, спорт, правильное питание, закаливание, но и гигиена в том числе. Сотрудники организации в ходе урока приучают напоминают школьникам как важно выполнять элементарные правила гигиены: мыть руки перед едой, посещать стоматолога, пользоваться личной расчисткой, носовым платком и не забыть резиновые тапочки при посещения бассейна. Формирование навыков личной гигиены предполагает, и умение детей быть всегда опрятными, замечать неполадки в своей одежде, самостоятельно или с помощью взрослых их устранять. Гигиеническое воспитание и обучение неразрывно связано с воспитанием культурного поведения. Детей приучают правильно сидеть за столом во время еды, аккуратно есть, тщательно, бесшумно пережевывать пищу, уметь пользоваться столовыми приборами, салфеткой. 

Воспитание культурно-гигиенических навыков включает широкий круг задач, и для их успешного решения рекомендуется использовать целый ряд педагогических приемов с учетом возраста детей, все это неразрывно связано со здоровьем ребёнка.

1522895295
МБОУ СОШ № 9, класс 5»А»

 Сегодня в 5«А» классе МБОУ СОШ  № 9 города Владивостока прошёл открытый урок «Здоровью - зелёный свет». Сотрудники приморской региональной общественной организации «Твой ЗОЖ» на открытых уроках «Здоровью — зеленый свет» рассказывают школьникам о пяти правилах здорового образа жизни: правильное питание, занятие спортом и физкультурой, распорядок дня, закаливание и доброе отношение к миру. 

Активисты планируют встретиться с учениками всех городских школ. 

1522787045
Адаптивная гимнастика

 Сегодня ровно год, как существует наша группа!

1522385364
Общественна Палата ПК

 Выборы 18 марта 2018!

- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - - 8 - - 9 - - 10 -

Сайт создан и/а зожпримновости